6月12日(土)朝の代謝アップストレッチ＆トレーニング

説明

朝、体に酸素をたっぷり入れて血流を良くしておくことで、一日中巡りの良い体で過ごすことができます。「サーカディアンリズム」という太陽に合わせた一日のリズムについても学びながら、しっかり体を伸ばしてオープンにしましょう♪

講師：今枝亜紀奈
学生〜社会人で通算10年間チアリーダーとして活動し、アメリカNFLのオーディションも経験。指導歴として、キッズチアやキッズ英語、スポーツクラブやオンラインフィットネスでのインストラクター経験あり。現在は湘南にて二匹のワンコと共に、自然と共に暮らす。